Hatha Yoga Grundkurs

Schenken Sie sich mit diesem Yogakurs Ihre ganz persönliche Auszeit.
Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet, den Körper zu mobilisieren und wieder in die Kraft zu kommen. Ein weiterer Focus ist die Wahrnehmung und Vertiefung des Atems. Wir wollen Stabilität, Achtsamkeit aber auch Ruhe und Gelassenheit für den Alltag gewinnen. Es sind keine Vorerfahrungen nötig: der Yoga holt uns immer von dem Platz ab, wo wir gerade stehen.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!

Material

• Bitte bequeme Kleidung
• dicke Socken
• Decke und eine Gymnastikmatte mitbringen.