Stressprävention und Achtsamkeit im Böhmerwald und Bayerischen Wald - Bildungsurlaub

Der Böhmerwald (Sumava) ist zusammen mit dem Bayerischen Wald das größte zusammenhängende Waldgebiet in Mitteleuropa. Gemeinsam entdecken wir die Waldnatur und Kultur dieser einzigartigen Region durch Wanderungen, Waldbäder und Ausflüge und nutzen die Möglichkeiten zur intensiven Wahrnehmung der Natur, der Ruhe und zur Stärkung der eigenen Resilienz und Achtsamkeit.

Dauer: 5 Tage; Beginn 1. Tag ca. 09.00 Uhr – Ende letzter Tag ca. 17.00 Uhr
Zielgruppe: Erwachsene
Kosten: 420,00 € inkl. Materialen; zzgl. Anreise, Unterkunft und Verpflegung.
Unterkunft: Die Unterkunft ist durch die Akademie verbindlich vorreserviert. Die Kosten für die Unterkunft und Verpflegung werden vor Ort direkt an die Unterkunft durch den/die Teilnehmer:in bezahlt. Buchung ohne Übernachtung und nur mit Tagespauschale möglich.
Leitung: Die Kursleitung erfolgt durch das geschulte Team der Akademie.

INHALT UND ABLAUF DES BILDUNGSURLAUBS – DIE DETAILS IM ÜBERBLICK
In theoretischen und praktischen Einheiten beschäftigen wir uns intensiv mit dem eigenen Stressverhalten und der Stressbewältigung und stärken Achtsamkeit und Resilienz für den beruflichen Alltag. Die Einheiten finden sowohl im Seminarraum als auch in der Natur und während der Wanderungen statt.
Zielgruppe: Der Bildungsurlaub richtet sich an Menschen die im Beruf hohe psychische Belastungen und Anforderungen haben, z.B. in gesundheitsfördernden, sozialen, medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und beratenden Berufen und an Menschen in leitenden Positionen zur Weitergabe an ihre Mitarbeiter:innen.

Tag 1: Ankunft und Einstimmung mit Theorie und Praxis Waldbaden
Tag 2: Theoretische und praktische Einheiten und Ausflug in den Nationalpark Bayerischer Wald mit Wanderung durch eines der ältesten Urwaldgebiete Deutschlands
Tag 3: Wanderung im Nationalpark Sumava und Besuch des Informationszentrums
Tag 4: Waldbaden Theorie und Praxis
Tag 5: Waldbaden zum Sonnenaufgang und Abschluss

ZUSATZINFO
Krankenkassenbezuschussung! Im Rahmen dieses Bildungsurlaubs findet ein zertifizierter Präventionskurs statt, der von den meisten Krankenkassen bezuschusst wird.
Bitte wenden Sie sich an Ihre Krankenkasse für genauere Informationen.