Yoga / Hatha Yoga

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke die Kraft des Yoga. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene - finden Sie Entspannung, neue Energie und mehr Beweglichkeit. Durch sanfte Bewegungen, Dehnungen und gezielte Kräftigung, werden Verspannungen gelöst, die Wirbelsäule mobilisiert und der Rücken gestärkt. Gezielte Atemtechniken begleiten uns durch die Praxis und unterstützen uns zur inneren Ruhe zu kommen und im Hier und Jetzt anzukommen. Wir lassen die Anspannungen bewusst los, schaffen Raum für tiefe Entspannung und eine wohltuende Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Material

Bitte Yoga-matte, Decke, Yoga Kissen oder Blocken und etwas zum Trinken mitnehmen.