Funktionelle Gymnastik

Gezieltes Training des gesamten Körpers unter Beachtung sportmedizinischer- orthopädischer Aspekte.

Training aller Muskelgruppen von Bauch, Beine, Po, Arme zur Verbesserung der Beweglichkeit. Zudem Entspannungsübungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und Jakobson.

Material

Bitte Matte, großes Handtuch und kleines Kissen mitbringen.