Work-Life-Balance - Studium, Beruf und Privatleben in Balance bringen

Im Spannungsfeld zwischen Studium oder Beruf, Privatleben, Freizeit und Familie ergeben sich viele Herausforderungen, denen sich Studierende und (junge) Berufstätige stellen müssen.

- Wie schaffe ich eine ausgewogene Abwechslung zwischen Studium, Beruf und Freizeit?
- Was ist mir wichtig?
- Welche Situationen erzeugen Stress?
- Wie kann ich diese präventiv umgehen?
- Wie tanke ich Kraft?

Das Seminar Work-Life-Balance ermöglicht den Teilnehmenden, ihr ganz individuellen Antworten auf diese Fragen zu finden.


Kurzfristige Lernziele:

Die Teilnehmenden

- reflektieren ihre aktuelle Lebensbalance sowie ihre persönlichen Prioritäten.
- erkennen Belastungsfaktoren und persönliche Kraftquellen.
- entwickeln erste Ideen für eine ausgewogenere Gestaltung von Studium, Beruf und Privatleben.
- erstellen einen persönlichen Balanceplan mit konkreten Umsetzungsschritten.

Langfristige Lernziele:

Die Teilnehmenden

• gestalten ihre Work-Life-Balance bewusster.
• berücksichtigen ihre persönlichen Werte und Prioritäten bei Entscheidungen.
• erkennen Belastungen frühzeitig und nutzen ihr persönlichen Kraftquellen gezielt.
• entwickeln Strategien, um langfristig ihre Gesundheit und Zufriedenheit im Studien-, Berufs- und Privatalltag zu fördern.