Raus aus dem Dauerstress - 3 Werkzeuge, die sofort helfen!

Die folgenden Vorträge finden in Bad Griesbach Therme, im Kleinen Saal, Am Brunnenplatzl 1, statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Mindestteilnehmerzahl: 5 20:00 - 21:30 Uhr, 10 €, ermäßigte Gebühr 9 € bei Vorlage einer Kur- und Gästekarte. Kennen Sie das? Der Tag ist längst vorbei, aber der Kopf läuft noch auf Hochtouren. Die To-do-Liste schläft nie, das Gedankenkarussell dreht sich weiter und echte Erholung fühlt sich schon lange nicht mehr wirklich erholt an. Das ist kein Zeichen von Schwäche. Das ist Biologie. Und es ist veränderbar. In diesem interaktiven Vortrag erkläre ich verständlich und mit einem Augenzwinkern, wie Stress im Körper und im Kopf entsteht, warum er sich so hartnäckig hält und welche drei Werkzeuge sofort wirken und sich noch am selben Abend anwenden lassen. Mit dem, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt. Die Teilnehmenden hören nicht nur zu, sondern machen mit. Als digitales Workbook erhalten alle die vorgestellten Werkzeuge und Übungen zum Nachlesen und Weiteranwenden im Alltag.