Schmerzen verstehen - was das Nervensystem damit zu tun hat - Vortrag

Schmerzen entstehen nicht nur in Muskeln, Gelenken oder Faszien. Schmerz ist immer auch eine Schutz- und Warnmeldung des Nervensystems. Deshalb reicht es oft nicht aus, nur dort zu arbeiten, wo es weh tut. In diesem Vortrag geht es darum, Schmerzen aus einer neurozentrierten Perspektive besser zu verstehen. Sie erfahren, welche Rolle Wahrnehmung, Bewegung, Atmung, Gleichgewicht, Stress und Sicherheit für das Schmerzempfinden spielen können. Mit einfachen Tests und Übungen wird gezeigt, wie sich Beweglichkeit, Spannung oder Schmerzempfinden durch gezielte Reize verändern können.
Dabei fließen auch Elemente aus Neuroathletik und neurozentriertem Training ein.
Inhalte:
Warum Schmerz nicht immer dort entsteht, wo er gespürt wird
Schmerz als Schutzsignal des Nervensystems
Einfache Selbsttests für Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
Neurozentrierte Übungen aus Neuroathletik und Alltagstraining
Wie man passende Übungen besser einschätzen kann
Zielgruppe: Menschen mit wiederkehrenden oder funktionellen Beschwerden, die Schmerzen besser verstehen und einfache neurozentrierte Ansätze für den Alltag kennenlernen möchten.

Material

Bitte Schreibzeug und dicke Socken oder Hausschuhe mitbringen.