Nordic Walking

Die beste Erfindung der Finnen seit der Sauna - das Nordic Walking. Es handelt sich dabei um ein äußerst effektives Ganzkörpertraining mit speziellen Stöcken. Eine Reihe positiver Auswirkungen macht diese Sportart so effizient: Blutdruck senken, Muskulatur kräftigen, das Herz-Kreislauf-System trainieren und überdurchschnittlich Kalorien verbrennen. Bitte klären Sie bei gesundheitlichen Problemen die Teilnahme an diesem Kurs vorher mit Ihrem Arzt ab!

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!

Material

• Kleidung: der Witterung entsprechend atmungsaktive Sportkleidung
• Joggingschuhe mit gutem Profil oder noch besser: Nordic Walking Schuhe!