Vinyasa-Yoga - sportlich und dynamisch

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Form des Yoga, bei der die einzelnen Positionen (Asanas) sinnvoll miteinander verbunden werden und in fließenden Bewegungen ineinander übergehen. Atem und Bewegung stehen dabei in enger Verbindung. Die Praxis kann den Körper fordern, kräftigen und beweglicher machen, wirkt zugleich aber auch beruhigend und meditativ. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für erfahrene Yogis.