QiGong am Morgen – für fortgeschrittene Anfänger & Fortgeschrittene

„San Bu San“ – Frisch in den Tag mit Qigong - Verbinde dich mit dem Qi der Erde, des Himmels & deinem eigenen. Spüre die Kraft in dir. Danach: Stille & achtsame Selbstmassage (ANMO). Ich danke für den Tag. Ich liebe die Erde, die Menschen, das Leben – und mich selbst.

Material

Bitte Turnschuhe, Sitzunterlage, Kissen, Decke und etwas zu trinken mitbringen!