Workshop: Entspannung und Stress bei Kindern für Eltern

Stress und Entspannung spielen besonders bei Kindern eine große Rolle. doch nicht nur das theoretische Hintergrundwissen ist relevant, um für mehr Balance im Alltag zu sorgen: Wir benötigen die richtigen Methoden und das passende Werkzeug.Ablauf des Workshops:
1. Kompakter Theorieteil zum Thema Stress und Entspannung
2. Aufzeigen der verschiedenen Methoden in Theorie und Praxis mit sofortiger praktischer Umsetzung:
- Fantasiereisen, Klanggeschichten, Aromageschichten, Emotionstraining, kurzer Exkurs: Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training
3. Vorstellung verschiedener Materialien (Gefühlskarten, Bilderbücher, Bücher für die Praxis)
4. Erarbeiten möglicher Einheiten im Alltag.
Alle Teilnehmer erhalten im Anschluss eine Teilnahmebestätigung.

Material

Bitte Matte, bequeme Kleidung mitbringen.