Klangreise zum Loslassen & Auftanken

In dieser Stunde steht das Spüren und Lauschen im Mittelpunkt. Klänge besitzen die besondere Eigenschaft, uns dort zu erreichen, wo der Verstand Pause macht: Die feinen Vibrationen und obertonreichen Töne helfen dem Körper, oft von ganz allein, in die Entspannung zu kommen. Nach einer leichten Mobilisierung begleite ich dich mit ruhigen Worten in ein erstes Ankommen. Danach darfst du dich ganz von den Schwingungen und Klängen verschiedener Instrumente tragen lassen. Ob du dabei deinen Gedanken nachhängst, sanft wegdöst oder einfach nur den Tönen lauscht: Es gibt kein Richtig oder Falsch, du darfst einfach nur daliegen und genießen. Eine stille Ruhephase und ein behutsames Wiederankommen im Raum runden die Stunde ab. Ideal für alle, die eine Pause für Körper und Geist suchen und den Alltag hinter sich lassen möchten.

Material

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Matte, Decke und kleines Kissen mitbringen.