Fit und entspannt durch die Schwangerschaft ab der 13. SSW

In einer angenehmen und unterstützenden Atmosphäre zeige ich dir sichere und effektive Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse deines Körpers in dieser besonderen Zeit- deiner Schwangerschaft- abgestimmt sind. Gemeinsam stärken wir deine Muskulatur, fördern deine Ausdauer und ich unterstütze dich dabei, typische Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen zu lindern. Du verbindest dich gezielt mit deinem Baby und lernst auf deine Bedürfnisse zu achten, damit ihr sicher gemeinsam diese besondere Zeit wahrnehmen könnt.