Winterruhe für Körper und Seele - Kräuter für Rückzug und Stärkung

Die Winterzeit ist eine besondere Phase im Jahreslauf: Die Natur zieht sich zurück und auch wir sind eingeladen, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen. Dieser Kurs widmet sich dem traditionellen Kräuterwissen rund um die dunkle Jahreszeit und lädt dazu ein, die Wintermonate bewusst und achtsam zu gestalten.

Sie lernen ausgewählte Heil- und Wildkräuter wie Melisse, Johanniskraut, Lavendel, Fichtennadeln und Hopfen kennen und erfahren, welche Bedeutung ihnen traditionell für Entspannung, innere Balance und Stärkung zugeschrieben wird. Dabei entdecken wir verschiedene Möglichkeiten der Anwendung – als wohltuenden Tee, Kräuterbad, Duftmischung oder Räucherwerk.

Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen und Rituale, die dazu einladen, die Qualitäten des Winters bewusster wahrzunehmen und kleine Ruheinseln in den Alltag zu integrieren. Im praktischen Teil stellen Sie eine kleine Kräuterzubereitung selbst her und können diese mit nach Hause nehmen.

Freuen Sie sich auf einen entschleunigenden Kurs mit altem Kräuterwissen, praktischen Ideen und Zeit für sich selbst.