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Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung

Mit vielfältigen Kräftigungs-/ Dehnungsübungen zur Lockerung verspannter Muskulatur. Körperwahrnehmung und Entspannung - lernen Sie verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen/-schwäche vorzubeugen.

Material

Bitte Turnschuhe oder rutschfeste Socken, Matte und Handtuch mitbringen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 30.09.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr
Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
 Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
2
Mittwoch • 07.10.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr
Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
 Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
3
Mittwoch • 14.10.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr
Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
 Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
4
Mittwoch • 21.10.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr
Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
 Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
5
Mittwoch • 28.10.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr
Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
 Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
6
Mittwoch • 11.11.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr
Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
 Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
7
Mittwoch • 18.11.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr
Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
 Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
8
Mittwoch • 02.12.2026 • 17:45 - 18:45 Uhr
Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal
 Straßkirchen, Bayerwaldstr. 13, großer Veranstaltungssaal