Bewegungstraining

Dieses Bewegungstraining fördert Beweglichkeit, Körperhaltung und Wohlbefinden. Mit gezielten Engpassdehnungen und sanften Übungen werden muskuläre Verspannungen gelöst, Faszien aktiviert und natürliche Bewegungsabläufe unterstützt. Die leicht erlernbaren Übungen lassen sich einfach in den Alltag integrieren.

Material

Bitte Handtuch mitbringen.