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Step - Aerobic - Mix mit Bodyforming

Leichte Bewegungskombinationen zum Aufwärmen.
Gezielte Kräftigung und Straffung für die Problemzonen Bauch, Beine und Po.
Mit dem, für die Muskulatur wichtigen, Stretching-Workout endet das Trainingsprogramm.
Dieser Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Material

Bitte Sportkleidung und eine Gymnastikmatte mitbringen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Mittwoch • 23.09.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
 Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
2
Mittwoch • 30.09.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
 Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
3
Mittwoch • 07.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
 Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
4
Mittwoch • 14.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
 Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
5
Mittwoch • 21.10.2026 • 19:00–20:00 Uhr
Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
 Windorf, Nömerberg 1, Turnhalle Grundschule
  • Gebühr
    45,00 €
    In den Warenkorb
  • Merkliste
    Merkliste
  • Kursnummer: 262322737
  • Start:
    Mi. 23.09.2026
    19:00 Uhr
    Ende:
    Mi. 21.10.2026
    20:00 Uhr
  • 5 Termine
  • Plätze: min. 6 / max. 27
  • Dozent:in: