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Fit am Morgen durch Wirbelsäulengymnastik

Sie werden Ihre Kondition langsam steigern, Ihre Rückenmuskulatur stärken, Spannung und Entspannung Ihrer Muskulatur mit Pilateselementen üben und dabei ein wirbelsäulenfreundliches Bewegen lernen.

Material

Bitte Gymnastikschuhe mitbringen.

Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 15.09.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
2
Dienstag • 22.09.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
3
Dienstag • 29.09.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
4
Dienstag • 06.10.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
5
Dienstag • 13.10.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
6
Dienstag • 20.10.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
7
Dienstag • 27.10.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
8
Dienstag • 10.11.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
9
Dienstag • 17.11.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs
10
Dienstag • 24.11.2026 • 09:15 - 10:15 Uhr
Passau, Neuburger Str. 106, vhs
 Passau, Neuburger Str. 106, vhs