Entspannung im Wellnessbereich mit Zertifikat und Skript

In diesem Kurs lernen Sie die Maßnahmen der Entspannung im Wellnessbereich und deren Anwendung kennen.
- Autogenes Training (Einführung)
- Geführte Entspannungsübungen, Meditation
- Atmung und Entspannung, Atemübungen
- Klang und Entspannung, Klangschalen
- Qigong-Übungen: Die acht Brokate
Verschiedene Entspannungsmethoden werden vorgestellt und praktisch geübt.

Inklusive Massageutensilien. Mit Zertifikat und Skript.
Bitte bequeme, ältere Kleidung, Schreibzeug, Brotzeit und Getränke (nur kurze Pause) mitbringen.

Der Kurs findet ab mind. 4 Teilnehmenden statt.