Qigong im Advent

Dieser Qigong Kurs in der Adventszeit lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und dir selbst Zeit zu schenken. Qigong ist eine aus China stammende, meditative Bewegungsform mit langsamen, achtsamen Übungen, die die Lebenskraft stärkt und Körper und Geist in Balance bringt. In drei Abenden lernen und praktizieren wir Qigong-Übungen, um uns zu stärken und in Ruhe und Kraft zu kommen – ein wohltuender Ausgleich für die oft bewegte Adventszeit. Begleitet von Meditation und Musik entsteht ein geschützter Raum für Entspannung, Selbstwahrnehmung und Herzöffnung.

Material

Bitte Turnschuhe, Sitzunterlage, Kissen, Decke und etwas zu trinken mitbringen!