QiGong für Anfänger & fortgeschrittene Anfänger

Qigong ist eine aus China stammende, meditative Bewegungsform. Mit ganz bewussten, langsamen und achtsamen Bewegungen wird im Körper das Heil sein und die Quelle der Lebenskraft unterstützt und gestärkt. Wir wollen gemeinsam die ersten Übungen der BAFANHUANGONG („Achtfache Rückkehr“) kennenlernen und mit Nieren QI stärkendem Gehen kraftvoll in das Wochenende starten.
Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet.

Material

• Bitte Gymnastikmatte
• Sitzunterlage
• Turnschuhe und Getränk mitbringen.