Autogenes Training

Autogenes Training ist ein Klassiker unter den Entspannungsverfahren. Ein Kurs für alle- in jeder Altersstufe-, die Stress abbauen wollen und Entspannung suchen. Autogenes Training kann beim Einschlafen, Grübeln, bei Unruhe und Stress helfen. Ziel des Kurses ist es, die Methode im täglichen Leben anwenden zu können.
Kostenlose Schnupperstunde möglich.

Material

Bitte Decke und warme Socken mitbringen.