Feldenkrais®-Workshop: Entspannte Schultern und ein freier Nacken

Verbringen Sie viel Zeit am Schreibtisch oder vor dem Computer? Schmerzhafte Muskelverspannungen insbesondere im Schulter- und Nackenbereich sind häufig die Folge. In diesem Workshop entdecken Sie über einfache Übungen, wie Nacken, Schultern und Rücken miteinander zusammenarbeiten und sich gegenseitig beeinflussen. Sie lernen Ihre unbewussten Bewegungsmuster und -gewohnheiten zu erkennen und können neue, gesündere Wahlmöglichkeiten finden, die sich direkt in Ihren Alltag integrieren lassen. Sie lernen unnötige Anstrengungen zu vermeiden, Ihre Haltung zu verbessern und gewinnen eine neue Freiheit und Geschmeidigkeit im Schulter- und Nackenbereich.

Material

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.