Wege zu mehr Mut und Klarheit

Innere Blockaden erkennen und stärkende Gedanken entwickeln. Oft sind es nicht die äußeren Umstände, die uns ausbremsen, sondern unsere eigenen Gedanken. Aussagen wie „Das schaffe ich nicht“, „Ich bin nicht gut genug“ oder „Dafür bin ich zu alt“ wirken im Alltag häufig unbewusst und nehmen uns Mut, Energie und Klarheit. In diesem Kurs entdecken Sie, wie solche hinderlichen Denkmuster (Glaubenssätze) entstehen und wie Sie sie Schritt für Schritt hinterfragen können. Mit leicht verständlichen Methoden und vielen praktischen Übungen lernen Sie, negative Gedanken loszulassen und durch unterstützende, stärkende Sichtweisen zu ersetzen. So gewinnen Sie mehr Selbstvertrauen, Gelassenheit und Handlungsfreiheit – beruflich wie privat. Der Fokus der Veranstaltung liegt auf praktischer Anwendung, aktivem Austausch und gemeinsamer Reflexion. Die Teilnehmenden erkennen typische hinderliche Glaubenssätze und ihre Wirkung, lernen einfache Techniken zum Reflektieren und Auflösen solcher Muster, entwickeln hilfreiche, stärkende Alternativen, erproben Strategien für mehr Selbstvertrauen und Gelassenheit und nehmen konkrete Übungen mit, die sie auch nach dem Kurs im Alltag nutzen können. Methoden des Kurses sind das Einbringen eigener alltagsnaher Beispiele, praktische Übungen in Einzel- und Gruppenarbeit, Reflexionsfragen und kurze Schreibimpulse sowie Austausch und Diskussion in der Gruppe. Der Kurs richtet sich an alle, die sich mehr innere Klarheit und Selbstvertrauen wünschen, persönliche Blockaden überwinden und ihren Handlungsspielraum erweitern möchten; Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Material

Bitte Schreibmaterial mitnehmen.