Achtsamkeits-Journaling - Selbstfürsorge durch Selbstreflexion

Dieser Kurs schenkt dir Raum für dich selbst. Durch kreatives Schreiben, sanfte Selbstreflexion und ganzheitliche Impulse, stärkst du dein inneres Gleichgewicht. Dein individuell gestaltetes Achtsamkeitsbuch wird dabei nicht nur zu einem wertvollen Begleiter, sondern auch zu einer reinen Freude für dich selbst - ein Schatz, den du immer wieder zur Hand nehmen kannst.Der Kurs ist genau richtig für dich, wenn du oft im Stress steckst - emotional oder im Alltag viel Verantwortung trägst oder ständig “funktionierst” Selbstfürsorge lernen oder vertiefen möchtest frühzeitig etwas für deine mentale Gesundheit tun möchtest. Du lernst, Achtsamkeit bewusst in deinen Alltag zu integrieren, dich selbst besser zu verstehen und anzunehmen. Schritt für Schritt stärkst du deine Selbstliebe, Selbstachtung und deinen Selbstwert. Gleichzeitig findest du mehr Klarheit und erlebst, wie wohltuend es ist, zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Material

zzgl. 12 € Materialkosten