Krav Maga: taktische Selbstverteidigung

Krav Maga zur Selbstverteidigung, zur Deeskalation, zur Stressresistenz und für die Fitness.
Krav Maga ist schnell von jedem Mann und jeder Frau, altersunabhängig, zu erlernen und umzusetzen. Krav Maga ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern ein sehr realitätsnahes Selbstverteidigungssystem. Wenige effektive Techniken bauen auf natürlichen Bewegungen und Reflexen auf, weshalb sie im Ernstfall schnell abrufbar sind.
Wichtig ist auch, sinnvolle Verhaltensweisen zu erlernen, welche uns ermöglichen, schon im Vorfeld einer Eskalation entgegen zu wirken.
Ein modernes Selbstverteidigungstraining, das bevorzugt Schlag- und Tritttechniken nutzt, aber auch Grifftechniken, Hebel und Bodenkampf beinhaltet.
Krav Maga zeichnet sich durch einfache Techniken aus. Natürliche und instinktive Reaktionen werden im System berücksichtigt und sinnvoll eingebunden. Dadurch ist Krav Maga relativ schnell zu erlernen.

Bitte Turnschuhe, lange Trainingskleidung und Getränk mitbringen.

Material

Bitte Turnschuhe und lange Trainingskleidung mitbringen.