Kraftvoll und sicher im Alltag - Physiotherapeutisches Training

In diesem Kurs werden allgemeine Bewegungsabläufe nach der Propriozeptiven Neuromuskulären Fazilitation (PNF) gefördert. Durch gezielte Bewegungsmuster werden Beweglichkeit, Körperhaltung, Koordination und Kraft gestärkt. Abwechslungsreiche Übungen aktivieren natürliche Bewegungsabläufe, schulen die Körperwahrnehmung und verbessern nachhaltig die Mobilität im Alltag.

Material

Bitte Gymnastikmatte, bequeme Kleidung und Getränk mitbringen.