Mama in Motion

Mama in Motion ist die dynamische rythmische Weiterführung des postnatalen Yogas für Mütter, die nach der Rückbildung wieder mit Freude und Leichtigkeit tanzend in Bewegung kommen möchten – gemeinsam mit ihrem Baby, ab ca. 3 Monaten.
In rhythmischen, fließenden Bewegungen wird der Körper sanft und effektiv gestärkt, mit Fokus auf Beckenboden, Rumpf, Stabilität und Ausdauer. Dein Baby ist sicher und geborgen vor der Brust getragen und ganz nah bei dir.
Der Kurs ist locker, ohne Leistungsdruck und individuell anpassbar – für neue Energie, Körpergefühl und Freude an Bewegung.
Zwillingsmamas sind herzlich willkommen:
Gerne übernehme ich während der Stunde eines der Babys, um dich zu entlasten.

Material

Bitte mitbringen: Babytragetuch oder -gurt und Turnschuhe.