QiGong zum Kennenlernen

Die folgenden Kurse finden im Schloss Ortenburg im Gräfinnenzimmer 1. OG, statt: Kursleitung: Julia Hofer, Yogalehrerin YSS Qigong ist eine aus China stammende meditative Bewegungsform. Durch bewusste, langsame und achtsame Bewegungen werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und die Lebensenergie gestärkt. Gemeinsam wollen wir verschiedene kleinere Übungen kennenlernen und unseren Körper mit Nieren-Qi-stärkendem Gehen unterstützen.

Material

Bitte Turnschuhe, Sitzunterlage, Kissen, Decke und etwas zu trinken mitbringen!