Qigong - Für Anfänger und fortgeschr. Anfänger - Zusatzkurs

Qigong ist eine aus China stammende meditative Bewegungsform, bei der bewusste, langsame und achtsame Bewegungen Körper und Geist stärken. Sie unterstützen das innere Gleichgewicht, fördern die Lebenskraft und tragen zum Heilsein bei. Gemeinsam wollen wir die ersten Übungen des BAFANHUANGONG („Achtfache Rückkehr“) kennenlernen und mit Nieren-Qi-stärkendem Gehen kraftvoll und zentriert den Abend verbringen.

Material

Bitte Turnschuhe, Sitzunterlage, Kissen, Decke und Getränk mitbringen! Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet!