Qigong - Zum Kennenlernen

Qigong ist eine aus China stammende, langsame und achtsame Bewegungsform, die Körper und Geist in Einklang bringt. Mit sanften, bewusst ausgeführten Bewegungen unterstützen wir die Heilungskräfte in unserem Körper und fördern den Fluss der Lebensenergie, dem Qi. Dieses fließt durch die Meridiane, stärkt unsere Gesundheit und hilft uns, in ein körperliches und geistiges Gleichgewicht zu kommen.In meinen Qigong-Stunden möchte ich einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam das Qi spüren und stärken können. Kleine Übungen und das Nieren – Qi stärkende gehen werden uns dabei begleiten.

Material

Bitte Turnschuhe, Sitzunterlage und Getränk mitbringen! Für Schwangere ist der Kurs nicht geeignet!