Hatha Yoga für Anfänger und leichte Mittelstufe

In unserem Hatha Yoga Kurs für Anfänger und leichte Mittelstufe lernst du, wie du Körper und Geist in Einklang bringst. Durch eine sanfte Kombination aus Körperhaltungen, Atemübungen und Entspannungstechniken stärkst du deine Muskeln, verbesserst deine Flexibilität und findest zu mehr innerer Ruhe. Egal, ob du Stress abbauen, deine Konzentration steigern oder einfach nur entspannen möchtest – Yoga bietet für jeden etwas.

Material

Bitte Yogamatte, Yoga- bzw. Sitzkissen und Decke mitbringen.