Hatha Yoga für Jeden Einfühlsames Yoga für alle – GrundAsanas achtsam erleben

Gemeinsam erarbeiten wir grundlegende Asnas , wie z.b. Kobra, Fisch, Pflug, Heuschrecke, Schulterstand, Vor- und Rückbeugen u.a., und erfahren die wohltuenden Wirkungen dieser uralten Wissenschaft für Körper, Geist und Seele. Für Jüngere und Ältere, Ungelenkige und Gelenkige, Kranke und Gesunde geeignet.Fortgeschrittene können ihre Praxis vertiefen .

Material

Bitte bequeme Kleidung, Matten u. dicke Socken sowie Getränk mitnehmen!