Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung: Zeit für Di mit Elementen aus dem Hatha Yoga

Fit für den Alltag! Erlebe die ganzheitliche Wirkung des Yoga. Mit Yoga erfrischst und entspannst du Körper, Geist und Seele. Die gezielten Asanas, Atemübungen und Entspannungstechniken stärken deine Kraft, verbessern deine Beweglichkeit und führen zur inneren Ruhe und Gelassenheit. Sanft aktiviert, mit einem Mix aus Hatha und Vinyasaflow, kann der Tag ausklingen.

Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!

Material

Bitte bequeme Kleidung, Yoga-Matte, Sitzkissen evtl. Decke mitnehmen