Vinyasa Yoga - im Flow mit dem Atem: sportlich und dynamisch

Verschiedenste Körperübungen (Asanas) gehen ineinander über und kreieren einen dynamischen Flow. Die Einheit von Körper und Geist geleitet vom Atem (Pranayama) steigert die Körperwahrnehmung und baut Flexibilität und Kraft auf. Das aktive Arbeiten MIT dem gesamten Körper ist der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag, um mit Kraft und Energie den Stoffwechsel und das Nervensystem anzuregen.
Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger wie auch für erfahrene Yogis.

Material

Bitte Handtuch mitbringen.