Feldenkrais® – Beweglichkeit, Leichtigkeit, Wohlbefinden

Entdecken Sie Leichtigkeit und neue Möglichkeiten mit der Feldenkrais®-Methode! Fühlen Sie sich oft verspannt, steif oder in der Bewegung eingeschränkt? Die Feldenkrais®-Methode ist ein einzigartiger Weg, um die Bewegung zu verbessern, Schmerzen zu lindern und das gesamte Wohlbefinden zu steigern. Es ist keine Therapie im herkömmlichen Sinne, sondern eine pädagogische Methode, die Ihnen hilft, ungenutztes Potential in Ihnen zu entdecken. Durch sanfte, achtsame Bewegungslektionen lernen Sie, wie Ihr Körper funktioniert und wie Sie sich effizienter, müheloser und schmerzfreier bewegen können. Sie werden sich Ihrer Gewohnheiten bewusst und entdecken neue leichtere Alternativen. Ziel ist mehr Flexibilität, bessere Koordination und ein gesteigertes Körpergefühl. Mit Feldenkrais® können Sie Ihre Haltung verbessern, mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit im Alltag erreichen, Stress abbauen und Ihre Körperwahrnehmung vertiefen.

Material

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen, Decke und Matte mitbringen.