Stress lass nach! – ein Abend zum Entspannen

Für alle, die Stress erleben und sich nach Ruhe sehnen. Mit sanften Entspannungsübungen, Atemwahrnehmung, achtsamer Beobachtung unseres Tuns und hilfreichen Tipps für den Alltag wollen wir Kraft schöpfen und uns darin üben, ins Gleichgewicht zu kommen.

Material

Bitte dicke Socken oder Hausschuhe und bequeme Kleidung mitbringen.