Sheng Zhen Meditation – Ruhe & Kraft in Bewegung

Mit sanft fließenden Bewegungen und Stille gelangen wir in Zeiten der Herausforderung zu innerer Balance, Ruhe und Kraft in uns selbst. Sheng Zhen Meditation hilft das Immunsystem und den Bewegungsapparat zu stärken.  Durch friedvolle Bewegungen - öffnen wir das Herz und unterstützen so den Abbau von stressbedingen Belastungen und fördern Ausgeglichenheit, Schlafqualität und Wohlbefinden.  Mit den speziell abgestimmten Übungen lösen wir ohne großen Kraftaufwand  nicht nur Verspannungen, sondern steigern auch die Beweglichkeit und das Koordinationsvermögen.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.