Bewegung und Tanz zur Selbsterfahrung und Lebensgestaltung

„Wir könnten ewig über den Geschmack einer Erdbeere diskutieren und wüssten doch nicht wie sie schmeckt. Genauso könnten wir theoretisch über Lösungen sprechen, wir können sie aber auch gleich mit dem Körper ausprobieren, spüren und integrieren.“
Mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Rhythmus, Tanz und kreativ-spielerischen Elementen werden wir das Innere ausdrücken und erforschen. Die Fähigkeit zur Regulation von Stress, Emotionen und Gedankenkreise werden wir uns (körper)bewusst machen und somit eine Wirksamkeit für Lebensgestaltung etablieren. Die Verbindung von Körper-Geist und Psyche führt somit zu einem Gefühl von Lebendigkeit und Selbstsicherheit. In der Gruppe können wir noch dazu das Gefühl von Zugehörigkeit erfahren. Alle Erfahrungen werden auch besprochen, so dass Sie lebenspraktisch umgesetzt werden können.
Barbara Prosteder ist systemische Tanztherapeutin, zertifiziertes Mitglied im BTD, mit Weiterbildungen in Bewegungsanalyse ( EUROLAB) und „traumaspezifischer Tanztherapie“.

Material

Bitte bequeme Kleidung und ein Tuch für die Hüfte mitbringen.