Selbstverteidigung für Frauen
Kursnummer | 242326003 |
Beginn | Sa., 12.10.2024, 13:15 - 15:15 Uhr |
Kursgebühr | 84,00 € |
Dauer | 6 Termine |
Kursleitung |
Helmut Standfuß
|
Mitzubringen | Bitte Turnschuhe und lange Trainingskleidung mitbringen. |
In diesem Selbstverteidigungskurs lernen wir Techniken, mit deren Hilfe wir uns auch gegen größere und stärkere Personen wehren können. Wir werden uns auch mit Gewalt im Alltag beschäftigen und Strategien entwickeln. Inhalte sind:
- Intuition als Frühwarnsystem
- Selbstwert
- aus der Opferrolle aussteigen, Körpersprache
- Sensibilisierung für Gefahr und Gewalt im Alltag
- Grenzen setzen
- Mobbing
- alltagstaugliche Abwehrtechniken
Bitte Turnschuhe, lange Trainingskleidung und Getränk mitbringen.
- Intuition als Frühwarnsystem
- Selbstwert
- aus der Opferrolle aussteigen, Körpersprache
- Sensibilisierung für Gefahr und Gewalt im Alltag
- Grenzen setzen
- Mobbing
- alltagstaugliche Abwehrtechniken
Bitte Turnschuhe, lange Trainingskleidung und Getränk mitbringen.
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Neuburger Str. 106
94036 Passau
Neuburger Str. 106
94036 Passau
Datum
12.10.2024
Uhrzeit
13:15 - 15:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
19.10.2024
Uhrzeit
13:15 - 15:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
26.10.2024
Uhrzeit
13:15 - 15:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
02.11.2024
Uhrzeit
13:15 - 15:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
09.11.2024
Uhrzeit
13:15 - 15:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
16.11.2024
Uhrzeit
13:15 - 15:15 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn