Hatha Yoga
Kursnummer | 242313006 |
Beginn | Do., 26.09.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 80,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Anja Giese
|
Mitzubringen | Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen. |
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!
Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!
Josefsheim, Raum A022, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau
Neuburger Straße 60
94032 Passau
Datum
26.09.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
10.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
17.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
24.10.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
07.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
14.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
21.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG
Datum
28.11.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A022 1. UG