Kursnummer	241327340
Beginn	Di., 07.05.2024, 17:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	80,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Karin Falkner-Schmeizl
Mitzubringen	Bitte waldtaugliche Kleidung und bequeme Schuhe, sowie eigene Stöcke und ein Getränk mitbringen.

Nordic Walking ist ein gesundes Ausdauertraining für Körper, Geist & Seele. Durch sanfte Bewegungsabläufe an der frischen Luft wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt, die Durchblutung gefördert und das Immunsystem trainiert.
Der Kurs vermittelt ihnen alles was sie für eine richtige Anwendung der Technik wissen müssen.

Regelmäßige Treffen in der Natur mit einer Gruppe fördert die Motivation, regt zu Gesprächen an und sorgt somit für einen mentalen und körperlichen Ausgleich.

Ausgangspunkt ist ein kleiner Wanderparkplatz neben der Straße von Hartmannsreuth nach Monigottsöd (fürs Navi: Wegscheid, Monigottsöd 5).
Wegstrecke: ca. 6 Km
Gehzeit: ca. 2 Std.
Schwierigkeit: mittel

Bitte waldtaugliche Kleidung, bequeme Schuhe, sowie eigene Stöcke und ein Getränk mitnehmen.