Kursnummer	242331003
Beginn	Mo., 14.10.2024, 18:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	18,00 €
Dauer	1 Termin
Kursleitung	Silvia Killer

Im Laufe eines Lebens sammelt sich eine Menge an: körperlich, emotional und materiell. Viele Menschen nehmen an Körpergewicht zu, sind von Sachen umgeben, die sie belasten und tun Dinge, welche Sie nicht mehr erfüllen. Es ist gesund und befreiend zugleich, immer wieder Ballast abzuwerfen und Dinge loszulassen, welche nicht mehr in unser Leben gehören. Der Vortrag bietet Information und Inspiration für Menschen, welche gesund und vital leben wollen. In dem Seminar „Leichter Leben“ bekommen Sie: 
Wissen über gesundes Essen (Makro- und Mikronährstoffe) und eine Berechnung für ihren Bedarf
Infos über die besten Essenzeiten und gesunde Essensmengen
Wissen über Wasser und ideale Trinkmenge
Bedeutung von Kraft und Bewegung für Ihre Gesundheit mit kleinem Faszientraining
eine Atemübung, um mentalen Ballast loszulassen 
Infos über den Zusammenhang zwischen Essen und Emotionen
eine mentale Reise zum Bewußtwerden von Lebenszielen
Umsetzungstools für Ihre Ziele

Josefsheim, Raum N013, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau