Fit für den Alltag - Ganzkörperkräftigung
Kursnummer | 242324011 |
Beginn | Do., 09.01.2025, 09:00 - 10:00 Uhr |
Kursgebühr | 90,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Karin Schuster
|
Mitzubringen | Bitte Turnschuhe oder rutschfeste Socken und Handtuch mitbringen. |
Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfähigkeit, Fitness, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung verspannter Muskulatur, Körperwahrnehmung und Entspannung, lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskel-schwäche vorzubeugen. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Arbeits-/Familien-)Alltag erweitert.
Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!
Präventionskurs - Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse! Bis zu 100 % Kursgebühr-Rückerstattung möglich!
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Neuburger Str. 106
94036 Passau
Neuburger Str. 106
94036 Passau
Datum
09.01.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
16.01.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
23.01.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
30.01.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
06.02.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
13.02.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
20.02.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
27.02.2025
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau