Kursnummer	242313019
Beginn	Do., 10.10.2024, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	63,00 €
Dauer	6 Termine
Kursleitung	Leonie Palinkas
Mitzubringen	Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Yogamatte, Kissen, 2 Yoga Blöcke (oder alternativ 2 dicke Bücher) und Decke bereitlegen.
Kursort	Online-Seminar

In dieser Stunde nimmst du dir bewusst Zeit für dich und deinen Körper. Yoga-Haltungen, Atem- und Entspannungsübungen sowie Meditationen werden speziell für diese besondere Zeit in deinem Leben ausgewählt und angepasst. Yoga kann dir helfen körperliche Beschwerden zu lindern, deinen Rücken zu kräftigen, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen, die Atmung zu vertiefen und dich auf die bevorstehenden Herausforderungen von Geburt und Mutterschaft entspannt vorzubereiten. Dieser Kurs ist für alle Schwangeren ab der 13. Schwangerschaftswoche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Voraus solltest du dir von deinem Frauenarzt/deiner Frauenärztin die Zustimmung für die Teilnahme am Kurs einholen!!
Hilfsmittel: Matte, Kissen, Decke, 2 Yoga-Blöcke

Kursinfo:
Bei den online Kursen erhalten die Teilnehmenden kurz vor Kursbeginn einen Einladungslink, der für die Kurszeit und -dauer gültig ist. Es wird ein Laptop / Tablet und eine gute Internetverbindung benötigt.
Bei weiteren Fragen, können Sie sich gerne an uns wenden!