Flexmobil - Fitnesstraining
Kursnummer | 242324001 |
Beginn | Di., 03.09.2024, 10:00 - 11:00 Uhr |
Kursgebühr | 56,00 € |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Susanne Kuppler
|
Ein Mix aus Mobilität, Kräftigung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.
Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Hilfsmitteln und in der individuellen Intensität durchführt.
Stretching, Entspannungs- und Atemübungen bilden den Abschluss.
Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen vorzubeugen und Stress zu reduzieren.
Die Übungen werden mit dem eigenen Körpergewicht oder diversen Hilfsmitteln und in der individuellen Intensität durchführt.
Stretching, Entspannungs- und Atemübungen bilden den Abschluss.
Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen um Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen vorzubeugen und Stress zu reduzieren.
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Neuburger Str. 106
94036 Passau
Neuburger Str. 106
94036 Passau
Datum
03.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
10.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
17.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
24.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
01.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
08.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
15.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
22.10.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn