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Hatha Yoga: Yin-Yang Yoga


Kursnummer 231313016
Beginn Fr., 21.04.2023, 17:30 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 96,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Katrin Wallner
Mitzubringen Bitte Decken und Kissen mitbringen.
Dieser Kurs verbindet die Hatha-Yoga-Praxis (Asanas, Atemübungen, Tiefenentspannung, kurze Meditation) mit Elementen des Yin-Yoga.
Während es im Yang Teil um aktive und wiederholende Bewegungen geht, welche die Muskulatur kräftigen und stärken, liegt der Fokus der Stunde auf dem Yin Teil, welcher regeneriert und zum einfachen "Sein" und Verweilen einlädt.
Die längeren Haltedauern helfen dabei die tiefen Schichten des Körpers zu erreichen, die Faszien zu dehnen und Bänder, Sehnen und Knochen geschmeidig zu halten. Mit sanften, ruhigen und meditativen Übungen ist Zeit für tiefe Entspannung und Anspannungen im Körper bewusst zu lösen.
Sowohl das kraftvolle aktive Yang als auch das sanfte Yin sind essenzieller Bestandteil in unserem Leben. Gerade im heutigen sehr Yang-lastigen Alltag schafft diese Sequenz mit den Yang Übungen zu Beginn den perfekten Übergang zum Yin - zum einfachen "Sein" - im einzigen Moment, der wirklich ist - dem "Hier und Jetzt".

Der Kurs ist für Anfänger und Yogaerfahrene geeignet. Bitte unbedingt Decken und ggf. mehrere Kissen mitbringen.

Präventionskurs - Kursgebühr-Rückerstattung bzw. Bezuschussung durch viele Krankenkassen möglich! Bitte informieren Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse!

Josefsheim, Raum A014, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau

Datum
21.04.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
28.04.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
05.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
12.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
19.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
26.05.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
16.06.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
23.06.2023
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG



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Nikolastraße 18
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