Programm

Selbstverteidigung für Frauen


Kursnummer 212326006
Beginn Sa., 15.01.2022, 13:15 - 15:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Helmut Standfuß
Mitzubringen Bitte Turnschuhe und lange Trainingskleidung mitbringen.
In diesem Selbstverteidigungskurs lernen wir Techniken, mit deren Hilfe wir uns auch gegen größere und stärkere Personen wehren können. Wir werden uns auch mit Gewalt im Alltag beschäftigen und Strategien entwickeln. Inhalte sind:
- Intuition als Frühwarnsystem
- Selbstwert
- aus der Opferrolle aussteigen, Körpersprache
- Sensibilisierung für Gefahr und Gewalt im Alltag
- Grenzen setzen
- Mobbing
- alltagstaugliche Abwehrtechniken

Bitte Turnschuhe, lange Trainingskleidung und Getränk mitbringen.

In Kooperation mit WEISSER RING e.V.

Josefsheim, Raum A014, 1. UG
Neuburger Straße 60
94032 Passau

Datum
15.01.2022
Uhrzeit
13:15 - 15:45 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
22.01.2022
Uhrzeit
13:15 - 15:45 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
29.01.2022
Uhrzeit
13:15 - 15:45 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG
Datum
05.02.2022
Uhrzeit
13:15 - 15:45 Uhr
Ort
Passau, Josefsheim, R A014 1. UG



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Zweckverband Volkshochschule
für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

Tel: 0851 95980-0
Fax: 0851 95980-12
E-Mail: info@vhs-passau.de

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