Programm

Selbstverteidigung für Frauen


Kursnummer 212326005
Beginn Sa., 13.11.2021, 13:15 - 15:45 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Helmut Standfuß
Mitzubringen Bitte Turnschuhe und lange Trainingskleidung mitbringen.
Online-Anmeldung nicht mehr möglich
In diesem Selbstverteidigungskurs lernen wir Techniken, mit deren Hilfe wir uns auch gegen größere und stärkere Personen wehren können. Wir werden uns auch mit Gewalt im Alltag beschäftigen und Strategien entwickeln. Inhalte sind:
- Intuition als Frühwarnsystem
- Selbstwert
- aus der Opferrolle aussteigen, Körpersprache
- Sensibilisierung für Gefahr und Gewalt im Alltag
- Grenzen setzen
- Mobbing
- alltagstaugliche Abwehrtechniken

Bitte Turnschuhe, lange Trainingskleidung und Getränk mitbringen.

In Kooperation mit WEISSER RING e.V.

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
13.11.2021
Uhrzeit
13:15 - 15:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
20.11.2021
Uhrzeit
13:15 - 15:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
27.11.2021
Uhrzeit
13:15 - 15:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau
Datum
04.12.2021
Uhrzeit
13:15 - 15:45 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Donau



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Zweckverband Volkshochschule
für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

Tel: 0851 95980-0
Fax: 0851 95980-12
E-Mail: info@vhs-passau.de

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