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Pilates


Kursnummer 241322006
Beginn Di., 02.07.2024, 16:00 - 17:00 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Anna Roppelt

Dieses Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Dabei ist das "Powerhouse", die zentrierte Kraft der Körpermitte, die Grundlage. Pilates kräftigt und entspannt die Tiefenmuskulatur auf sanfte Weise. Die Bewegungen werden bewusst und konzentriert ausgeführt.
Pilates existiert seit nunmehr fast 100 Jahren und wurde von Josef Pilates gegründet. Keine andere Trainingsform bietet ein so vielfältiges Anwendungsgebiet wie Pilates. Mit diesem Körpertraining wird die in der Körpermitte liegende Muskulatur, die "Coremuskulatur", von Bauch, Rücken und Beckenboden trainiert, wodurch Sie Ihre Haltung verbessern und Rückenschmerzen vorbeugen können. Atmung, Koordination, Gleichgewicht und Konzentration werden erhöht und verbessert.
Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Neuburger Str. 106
94036 Passau

Datum
02.07.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
09.07.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
16.07.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn
Datum
23.07.2024
Uhrzeit
16:00 - 17:00 Uhr
Ort
Passau, vhs Fitness-Kursstudio, Raum Inn



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für Stadt und Landkreis Passau

Nikolastraße 18
94032 Passau

Tel: 0851 95980-0
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